نحوه استفاده محصولات در روتین پوستی

برای استفاده از محصولات پوستی در روتینمون، باید به غلظت محصولات و کاربرد اولیشون دقت کنیم. برای مثال، هرچقدر محصولمون غلیظ‌تر و چرب‌تر باشه، در انتهای روتین ما قرار میگیره، و هر چقدر لایت‌تر و سبک‌تر و آبرسان‌تر باشه، در ابتدای روتین پوستیمون قرار میگیره. اگر بخوام براتون مثال بزنم،

• اول اسپری آب یا آبکی مثل تونر استفاده میشه
• بعد سرم‌ها
• بعد ژل‌ها
• ژل کرم‌ها
• کرم‌ها
• بالم‌ها
• بوم‌ها
• و در نهایت روغن‌ها

حالا تو این مقاله میخوایم بپردازیم به اینکه هر کدوم از این محصولات، کجای روتین پوستی ما و در چه زمانیو چه مقدار باید استفاده بشه.

اولین بخشی که ما در روتین پوستی باید بهش توجه بکنیم، بخش پاک‌کننده هستش که در واقع در این بخش دو اتفاق میفته:

1. یا ما پوست خودمونو از چربی‌هایی که ترشح کرده یا آلودگی‌های محیطی مثل آلودگی هوا پاک میکنیم.
2. یا پوستمونو از آلودگی‌های مثل آرایش پاک میکنیم

باید یادمون باشه که تا وقتی پوستمون آلوده و کثیف هست، جذب مواد پوستی خطرناکه به خاطر اینکه ممکنه ترکیب بشه با اون آلودگی‌ها و آسیب بیشتری به پوست بزنه.

تو استفاده از محصولات پاک‌کننده اگر که آرایش دارید، باید برید سراغ استفاده از میسلار واترها برای اینکه آرایش ما رو پاک کنه و مرحله بعدی میریم سراغ استفاده از شوینده‌ها

در مرحله بعدی میریم سراغ استفاده از شوینده‌ها، بعد از اینکه با شوینده‌ها صورتمونو شستیم و آبکشی کردیم، برای تنظیم PH و کنترل منافذ میریم سراغ استفاده از تونرها

تو گام بعدی میریم سراغ رطوبت رسانیه پوست، وقتی که پوست رو میشوریم، چربی مفید به همراه چربی مضر به همراه آلودگی از روی سطح پوست پاک میشه. برای اینکه پوست ما جوان و شاداب بمونه لازمه که حفظ رطوبت و چربی به طور مستمر رعایت بشه. پس تو این مرحله لازمه که بریم سراغ محصولاتی که به پوست ما رطوبت میدن.

اگر میخوایم از این محصولات استفاده کنیم باید به غلظتش نگاه کنیم. ما نمیتونیم اول یک روغن مرطوب کننده به پوستمون بزنیم بعد یک کرم بزنیم، بعد یک سرم بزنیم. بسته به تکسچر یا همون بافت محصول و غلظتش و بسته به اینکه مسدود کننده هستن یا نه میایم از محصولات استفاده میکنیم.

و اما مسدود کننده بودن یعنی چی؟

یعنی یک لایه چربی از خودشون به جا میزارن که بعد از اون محصول دیگری یا جذب نمیشه یا جذبش به شدت کاهش پیدا میکنه. برای مثال اگر من بخوام به پوستم رطوبت رسانی کنم، اول یک سرم آبرسان میزنم، بعدش یک ژل کرم یا کرم آبرسان استفاده میکنم و در نهایت اگر احساس کنم میخوام که این رطوبت تایم بیشتری در سطح و عمق پوست من به دام بیفته، از یک محصول روغنی‌تر استفاده میکنم.

نکته‌ای که اینجا وجود داره، اینه که اگر پوست من جوش‌زا هست، نباید از روغنی استفاده بکنم که خاصیت جوش‌زایی داشته باشه. باید از محصولات نانکمودوژنیک یا غیر جوش‌زا استفاده کنم.

توی مرحله بعد بهتره که ماهی یک باز از پوستم لایه‌برداری کنم، اما یک سری از فصول سال، مثل بهار و تابستان، تایم مناسبی برای لایه‌برداری نیست. توی این شرایط چیکار کنیم؟

بهتره که هفته‌ای یک بار یا دوهفته‌ای یک بار از یک اسکراب ملایم استفاده کنیم که هم لایه شاخی و مرده‌ی پوستمو کاهش بده، پوستمو رفرش کنه، در عین حال، گرمای هوا و شرایط هوا باعث نشه پوستم مستعد آسیب بشه

یک سری ماسک‌ها وجود دارن که میتونن به ما کمک کنن در اینکه ما شرایط پوستیمون بهبود پیدا کنه مثل ماسک‌های آبرسان.

توی این شرایط یک نکته‌ای وجود داره که باید بهتون بگم و اون اینه که استفاده از ماسک‌هلی خونگی میتونه منجر به ضررهای جبران ناپذیری بشه، چون ما در استفاده از ماسک‌های خونگی، دوز نداریم و نمیدونیم دقیقا کدوم محصول خاصیت لایه‌برداری داره، کدوم محصول خاصیت آبرسانی داره و ممکنه که یهو از چند محصول لایه‌بردار در کنار هم استفاده کنیم و سد دفاعیه پوستمون آسیب ببینه.

پس برای ماسک‌ها، بهترین و سیف‌ترین (ایمن‌ترین) انتخاب استفاده از ماسک‌های ورقه‌ای آبرسان هست که در داروخانه‌ها و مراکز آرایشی بهداشتی معتبر به فروش میره.

بخش بعدی استفاده از محصولاتی هستش که کمک میکنه به بهبود شرایط دورچشم. مثل مرطوب کننده‌های دور چشم که برای چروک و تیرگی یا تخصصی هستن. و ضدآفتاب‌های تخصصی دورچشم که درواقع از دور چشم محافظت میکنن.

ما از 20 سالگی به بعد، باید مراقبت ویژه‌ای از دور چشممون داشته باشیم.

یکی از بخش‌های مهم استفاده از روتین پوستی، محافظت پوست در برابر اشعه UV خورشید و لامپ‌های کم‌مصرف هستش.

پس با این احتساب، ما وقتی که در منزل هستیم هم باید از ضدآفتاب استفاده کنیم. ضدآفتاب مهمترین روتین پوستی بعد از شویندست. چرا؟

1. چون محافظت کننده در برابر آفتاب هست
2. هم یک کرم آبرسانه
3. هم یک کرم ضدچروکه
4. هم یک کرم ضد لکه

و مهمترین محصول محافظتی ما در روتین پوستی به حساب میاد.

در نهایت میایم از محصولات درمانی، بسته به شرایط پوستمون استفاده میکنیم.

• مثلا من اگر پوستم دارای جوش باشه، محصول درمانیه من میشه محصول کنترل چربی یا کنترل آکنه.
• اگر پوستم تیره یا کدر باشه، باید از محصولات یک‌دست کننده، شفاف کننده و روشن‌کننده‌ی پوست استفاده کنم
• اگه پوستم دارای لک باشه، باید از محصولات ضدلک استفاده کنم، اگر پوستم دارای چروک باشه، باید از ضد چروک‌ها استفاده کنم.

اینجا هستن که استفاده از محصولات درمانیه ثانویه، به مراقبت پوستیه ما اضافه میشن. اما نکته‌ای که وجود داره اینه که اگر شما یک روتین پایه نداشته باشین، (یعنی شوینده، آبرسان و ضدآفتاب) هیچکدوم از این روتین‌های پوستیه دیگه نمیتونن به شما کمک کنن.

استفاده همزمان از اسکراب و کرم‌های لایه‌بردار معمولاً توصیه نمی‌شود، زیرا این کار می‌تواند به پوست آسیب برساند و موجب تحریک یا خشکی آن شود. در اینجا چند نکته برای درک بهتر این موضوع آورده شده:

1. نوع لایه‌برداری:

اسکراب‌های فیزیکی:  اسکراب‌هایی که حاوی دانه‌های ریز هستند و بصورت دستی روی پوست مالیده می‌شون و به حذف سلول‌های مرده کمک می‌کنن.

کرم‌های لایه‌بردار شیمیایی: این کرم‌ها معمولاً حاوی مواد شیمیایی مانند اسیدهای میوه (AHA) یا اسید سالیسیلیک (BHA) هستند که به طور شیمیایی به لایه‌برداری پوست کمک می‌کنند.

2. خطر تحریک پوست:

استفاده همزمان از اسکراب و کرم‌های لایه‌بردار می‌تواند منجر به تحریک پوست، قرمزی، خشکی و حتی التهاب بشه. این امر به ویژه در افرادی که پوست حساسی دارن یا از مشکلات پوستی رنج می‌برن، بیشتر صدق می‌کنه.

3. انتخاب یک روش:

بهتر است یکی از روش‌ها را انتخاب کنید. اگر تصمیم به استفاده از اسکراب دارید، می‌توانید آن را یک یا دو بار در هفته استفاده کنین. در روزهای دیگر، می‌توانید از کرم‌های لایه‌بردار شیمیایی استفاده کنین. این کار به پوست شما زمان می‌ده تا بهبود یابد و از تحریک جلوگیری می‌کنه.

4. توجه به واکنش پوست:

مهمه که به واکنش پوست خود توجه کنید. اگر پس از استفاده از هر یک از این محصولات احساس ناراحتی یا تحریک داشتید، بهتره استفاده از آنها را متوقف کنین و با یک متخصص پوست مشورت کنید.

به طور کلی، بهتره از اسکراب و کرم‌های لایه‌بردار به‌صورت همزمان استفاده نکنین و یکی از آن‌ها را انتخاب کنید و به پوست خود زمان کافی برای بهبود بدید. این کار به حفظ سلامت و زیبایی پوست شما کمک می‌کنه.

اگر ما پوستی داریم که کم آبی داره یا اینکه پوستی داریم که میخوایم سد دفاعیشو تقویت کنیم، بهتره بعد از شوینده اولین محصولی که استفاده میکنیم، تونر آبرسان یا اسپری آب باشه. بعد از اون میتونیم یک سرم حاوی هیالورونیک اسید یا یک سرمی که سد دفاعی پوست رو تقویت کنه و حاوی سرامید باشه، رو استفاده کنیم.

سپس چند دقیقه صبر میکنیم (حدود 2 دقیقه) و بعد بلافاصله از یک مرطوب کننده‌ای استفاده میکنیم که مقدار کمی چربی داشته باشه که بتونه اون رطوبت رو توی پوستمون به دام بندازه و جلوی این رو بگیره که این رطوبت تبخیر بیش از حد یا زودرس داشته باشه.

در فاز نهایی هم بعد از 2 دقیقه از ضدآفتاب استفاده میکنیم و روتین صبح ما اینجا به اتمام میرسه.

در طول روز اگر نیاز بود برای کارهایی مثل وضو گرفتن یا تجدید ضدآفتاب، صورتتون رو بشورید، با یک تونر آبرسان (یا یک میسلار آبرسان) پوست رو پاک کنید و سپس با آب معمولی پوست رو بشورید. ترجیحا از شوینده مجددا استفاده نکنین. بعد یک مرطوب کننده آبرسان بزنین که زودجذب باشه و بافت فلوئیدی، ژلی یا ژل کرمی داشته باشه و در نهایت یک ضدآفتاب سبک بزنید.

اینطوری روتین در طول روزمون هم انجام میشه.

و در نهایت برای روتین شب، ما ابتدا با یک میسلار واتر، آلودگی‌های در طول روز رو پاک میکنیم. بعد از یک شوینده استفاده میکنیم. در نهایت از سرم‌ها، کرم دور چشم و یک کرم پایانی، بسته به شرایط پوستی استفاده میکنیم.

حالا اگر پوست ما خیلی خشک بود و یا اگر نمیتونست رطوبت رو در خودش نگهداره، میتونیم به عنوان کرم پایانی از بالم‌ها یا روغن‌ها استفاده کنیم. نکته ای که اینجا باید بهش توجه کنیم اینه که، هرچقدر غلظت و چربی محصولات بیشتر میشه، ما اون رو در انتهای روتین استفاده میکنیم. چون اگر قرار باشه در اول روتین پوستیمون از محصولی  استفاده بشه که چربیه بالایی داره، جلوی جذب بقیه محصولات رو میگیره و بقیه محصولات روی اون لایه چربی‌ای که محصول اولیه از خودش باقی گذاشته، باقی میمونن و اینطوری بی اثر میشن. به خاطر همون بسته به نفوذپذیریشون، از محصولات سبک‌تر و زودجذب‌تر استفاده میکنیم تا برسیم به محصولات سنگین‌تر، چرب‌تر و دیرجذب‌تر.